*
home
Menu
Willkommen Willkommen
TRE Stressabbau TRE Stressabbau
Jin Shin Jyutsu Jin Shin Jyutsu
Bücher Bücher
Videos Videos
Über mich Über mich
Kontakt Kontakt
Lageplan Lageplan
Sitemap Sitemap
Kontakt-cr

Energetisches Coaching
Angela Giesselmann

T:  06151 42 89 412
M: info@energetisches-

     coaching.de

TRE - entspannt und befreit durch selbst aktiviertes Zittern!

 Schlafen Sie schlecht?

 Haben Sie häufig Kopfschmerzen?

 Fühlen Sie sich erschöpft? (Burnout)

 Kreisen Ihre Gedanken immer um die gleichen Themen?

 Können Sie nicht zur Ruhe kommen und abschalten?

 Haben Sie chronische und/oder aktuelle körperliche Symptome?

 Arbeiten Sie mit traumatisierten Menschen?
 

Dann kann TRE besonders hilfreich für Sie sein.

TRE in Kürze: (Tension und Trauma Releasing Exercises nach David Berceli)

  • baut Spannungen und Stress ab und löst traumatisierende Erfahrungen im Körper.
  • aktiviert einen natürlichen Zittermechanismus im Körper. Der Körper bringt sich selbst ins Gleichgewicht zurück.
  • ist eine Selbsthilfemethode, sodass der Klient nach einer Anleitung, die Übungen allein durchführen kann.
  • kann in Einzel- oder/und Gruppensitzungen erfahren werden.
  • eine Besprechung der Erlebnisse, die zu den Spannungen geführt haben ist nicht notwendig.
  • führt zu Entspannung, mehr Vitalität, Erfahrung von Selbstwirksamkeit, Selbst-Bestimmung, Wohlbefinden, Freiheit.


TRE ist sinnvoll für

  • traumatisierte Menschen, Menschen, die mit Traumatisierten arbeiten oder immer wieder traumatisierenden Situationen ausgesetzt sind.
  • Menschen, die großen Stress in ihrem Job erleben
  • Menschen, die unter Posttraumatischen Belastungsstörungen leiden
  • Menschen mit chronischen Krankheiten, starken Verspannungen, Rückenschmerzen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Burnout, Neurodermitis etc.
  • Leistungssportler
     

Zittern als Antwort auf Stress und Trauma

TRE ausführlich: (Tension und Trauma Releasing Exercises) ist eine Selbsthilfemethode, die Stress und Spannungen im Körper dadurch abbaut, dass sie den natürlichen, vom Körper gesteuerten Zittermechanismus aktiviert.

Erlebt unser Körper Stress oder Trauma, dann stehen ihm drei natürliche Reaktionen zur Verfügung: Flucht, Angriff und Erstarrung. Bei allen drei Reaktionsformen mobilisiert der Körper große Energien und Kräfte. Kommt es nach dem Stress oder dem erlebten Trauma nicht zur vollständigen Abreaktion der mobilisierten Energien, das normalerweise durch ein Zittern der Muskeln erfolgt, bleibt die Energie im Körpersystem gefangen und kann zu einem späteren Zeitpunkt Symptome jeglicher Art, wie z.B. Stress, Depression, Burnout, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Migräne, Panikattacken, Ängste, Anspannung, innere Unruhe sowie posttraumatische Belastungsstörungen hervorrufen.

TRE weckt anhand von verschiedenen Körperübungen den natürlichen, dem Körper innewohnenden Regulationsmechanismus des automatischen Zitterns. Sofortige Stressreduktion ist die Folge. Dabei spielt es keine Rolle wie lange das erlebte Trauma oder die stressvoll erlebte Situation zurückliegen. Der Körper führt dabei die Bewegungen aus, die ihm im Hier und Jetzt Erleichterung verschaffen und die gebundenen Energien freisetzen. 

Eine Besprechung der Geschehnisse, die zum Trauma oder Stress geführt haben, ist bei dieser Vorgehensweise nicht erforderlich.

Die vom Körper in Eigenregie durchgeführte Entspannung hat großen Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden, Verhaltensweisen und Denkgewohnheiten. Das ganze Potential Ihrer Lebensenergie steht Ihnen wieder zur Verfügung und dies führt zu mehr Freiheit und Selbst-Bestimmung.

TRE ist eine Selbst-Hilfe, die Sie nach einer einmaligen Anleitung alleine durchführen und jederzeit für sich im Alltag oder in anspruchsvollen Situationen zur Stressregulation und Entspannung nutzen können.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für die Stress-Regulation mittels TRE mit dem Coach Angela Giesselmann, Darmstadt (Rhein-Main).

Weitere Informationen unter http://www.tre-deutschland.de/ 

rechtliches
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail